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量刑建议书和实际判刑差距不大。量刑建议书只是检察院向法院提出的建议，人民法院可以作为参考。实际的判刑还是需要让人民法院做出判决，根据被告人的实际情况定罪量刑。而且检察院量刑建议也是可以有一定幅度的，并不是固定期限。而法院判决的刑期是固定的，所以人民检察院的量刑建议会和人民法院的实际量刑不同，但是差距一般不会很大。如果人民检察院的量刑建议会和人民法院的实际量刑差距大，那么检察院可以行使抗诉权，申请再审抗诉或者二审抗诉。